czwartek, 28 marca 2013


Mini omleciki biszkoptowe owsiano - żytnie o smaku waniliowym w środku z suszoną figą, daktylami i morelą, do tego dżem morelowy niskosłodzony, ricotta i suszone jabłka.

Miał być jeden duży omlet, ale wyszło pare miniaturek, coś na wzór packakes'ów, placuszków owsianych, ale nazwijmy to mini omlecikami biszkoptowo owsianymi.

 
 
 
Choroby ciąg dalszy. Czuję jakbym miała zatkaną całą głowę i jakby miało mi ją od wewnątrz rozsadzić. Chociaż śniadaniem umiliłam sobie siedzenie w domu. Ale zapowiada się na szczęście jeszcze jeden miły aspekt w tym dniu.
 
Trzymajcie się ciepło w tej zimowo-wiosennej aurze i nie chorujcie;)


środa, 27 marca 2013


Zupa cebulowa z piersią kurczaka, mozzarellą, orzechami sojowymi, gotowaną marchewką i pietruszką posypana suszonym lubczykiem i pietruszką.


Dopadło mnie. Przeziębienie i zatkane zatoki. Od niedzieli beztreningowo, szkoda, że zawsze kiedy czuję się w szczytowej formie musi mnie dopaść jakieś choróbsko. Pewnie skończy się na tygodniowej przerwie (mam nadzieję, że dłużej to nie potrwa!), wychoruję się i wrócę do treningów. A jak na razie leczę się domowymi sposobami - w tym powyższą zupką cebulową, którą gorąco polecam;) Może apetycznie nie wygląda, ale jej smak wszystko nadrabia, dodatkowo rozgrzewa i zawiera dużo witaminy C. Ale jakby nie patrzeć - ciężko mi wysiedzieć w domu.

niedziela, 17 marca 2013



Kasza gryczana (gotowana na wodzie/mleku) z otrębami pszennymi, truskawkami, winogronem, awokado, grejpfrutem, serkiem wiejskim, posypana stewią.

Pożywne przedtreningowe śniadanie pełne bobmy witaminowej ;)

niedziela, 10 marca 2013


Żytnio razowe jabłkowe kluski na mleku z rodzynkami i suszonymi daktylami

Slyvia - raz jeszcze dziękuję za ten przepis. Śniadanie jest genialne, musiałam je powtórzyć :)
Z suszonymi daktylami smakuje wyśmienicie, w sumie to jedne z moich ulubionych suszonych owoców i w zasadzie dodaję je gdzie popadnie - do owsianki, omletu, kaszy, pod warunkiem oczywiście, że potrawa jest na słodko.

Czy Wy widzicie, co się dzieje za oknem?! Zima nas atakuje. Czekam już z utęsknieniem na wiosnę!

sobota, 9 marca 2013


Budyniowa czekoladowa owsianka ze serkiem wiejskim, suszonymi daktylami, jabłkiem i cynamonem.

Wstyd mi, że tak długo mnie nie było. Zaniedbuję tę stronkę. Jednak Wasze blogi oglądam niemalże codziennie i inspirujecie mnie. Slyvia zainspirowała mnie jabłkowymi kluseczkami, dziękuję! Były nieziemskie. To ten przepis -> jabłkowe kluski Slyvii;)
Chociaż tutaj jestem mało sumienna to na szczęście w sprawach treningów nic się nie zmienia. To znaczy zmienia się to, że urozmaicam treningi i dorzucam sobie kolejne obciążenia, ale niezmienna pozostaje regularność, zapał i intensywność oraz oczywiście radość i endorfinki :-)